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鈍感力

2019年第05期    作者:文│桂芳芳    閱讀 6,042 次

張勇接棒馬云后，有記者問他，來到阿里之后最難過的事情是什么？他想了想說：“難過的事情沒有，遇到的困難倒是有一些。”在他這里，沒有情緒，只有事情。

在大家眼里，他遇事沉穩(wěn)，直而不肆，光而不耀。難怪逍遙子能夠接棒風(fēng)清揚(yáng)。

心理學(xué)里有個(gè)測(cè)試叫“感覺閾值”，是指感官所能接受范圍的上下限和對(duì)這個(gè)范圍內(nèi)最微小變化感覺的靈敏度。情緒的感覺閾值，高點(diǎn)好還是低點(diǎn)好？渡邊淳一寫過本書叫《鈍感力》，他發(fā)明的這個(gè)新詞，戳中很多人的心。

一早起來媽媽和我說，女兒咳嗽沒痊愈，還是再去看看醫(yī)生。

“你早上有課嗎？”

“沒有。”

“那需要去會(huì)場(chǎng)嗎？”

“好吧，我?guī)畠喝メt(yī)院。”

“只有她生病的時(shí)候，你才有時(shí)間陪她。”

在連續(xù)很久沒有休息之后，我終于有了一個(gè)比較清閑的早上。

其實(shí)，看病比工作累。雖然網(wǎng)上掛號(hào)，但191號(hào)，要等好久好久。

把大家安頓在旁邊的肯德基。女兒和我一樣精力充沛，上躥下跳一刻不停。這大概和我懷孕時(shí)一直走南闖北有關(guān)。受不了醫(yī)院的嘈雜，又擔(dān)心過號(hào)，我逗了一會(huì)兒女兒，便背著書包從肯德基走到醫(yī)院。記不清自己在兩點(diǎn)之間往返了幾次，中間穿過又吵又亂的馬路，到處都是著急的人。書包里的一本書和Mac壓得我的肩膀有些酸。

還有30個(gè)號(hào)的時(shí)候，我們從肯德基到了醫(yī)院的小花園。隔10分鐘進(jìn)去，連續(xù)兩次號(hào)都沒動(dòng)。“醫(yī)生去吃飯了，大家體諒一下。”兒科醫(yī)生收入不高、壓力大，流失率很高。兒童有情緒就發(fā)泄，害怕、厭倦，都會(huì)讓他們大哭。他們的詞典里沒有“克制”。在鬧哄哄的診室，的確很難獲得幸福感。

終于快輪到我們了。媽媽先和我交代女兒的具體情況，我再用最擅長(zhǎng)的總-分-總結(jié)構(gòu)向醫(yī)生描述了病情。醫(yī)生稍作檢查就開出了藥方。沒有抽血不用打針，一早上的擔(dān)心化為此刻的欣慰與幸福。

打車，送大家回家，我去會(huì)場(chǎng)。仰頭靠在座椅上，想起了我的妹妹，打通了她的電話。

“在干嘛呢？”

“吃午飯。你在哪？”

我倆從清明祭祖開始，一直聊到“五一”計(jì)劃，從小朋友在幼兒園的一舉一動(dòng)，聊到90多歲爺爺?shù)哪歉照取?span>

笑聲里，竟然有眼淚流出來。大概放松的時(shí)候，松弛的皮膚包不住眼睛里的水分。

從家里到會(huì)場(chǎng)，是一段好長(zhǎng)好長(zhǎng)的路，中午的內(nèi)環(huán)高架，暢通無阻。下午不講課，不用操心課件，不管會(huì)務(wù)。很久沒有這么輕松的時(shí)候了。大概我的妹妹也不清楚，她和我聊的家常卻成了我這段時(shí)間最好的陪伴。

下車，走進(jìn)熟悉的會(huì)場(chǎng)。不同的場(chǎng)域?qū)η榫w的影響竟然這么大。人就像木偶，行為模式的線牽在情緒的手里?？上О?，你我都不是逍遙子。

八卦普法快槍手，需要敏銳。做一件前所未有的事，需要鈍感力。

怎么提升鈍感力呢？用渡邊淳一的話，鈍感力有五項(xiàng)鐵律：1.迅速忘卻不快之事。2.認(rèn)定目標(biāo)，失敗仍不放棄。3.坦然面對(duì)流言蜚語。4.對(duì)嫉妒諷刺常懷感恩之心。5.對(duì)表揚(yáng)不得意忘形。

其實(shí)，逍遙子本是凡人，為了天下沒有難做的生意，如今也不得不做不凡之事。從組織行為學(xué)的角度來說，情緒其實(shí)也是一種資源，所謂說走就走的旅行，聽起來浪漫灑脫，其實(shí)背后就是情緒資源耗盡的無奈。

肉體凡胎，改善情緒有幾個(gè)方法。首先，補(bǔ)充生理資源。例如吃點(diǎn)好的，健身，睡覺等。港劇里的經(jīng)典鏡頭是有道理的：心情不好了？我給你煮碗面吧。其次，有意識(shí)地用一些方法跳出當(dāng)前的情境，不讓自己過久的沉溺其中。很多人喜歡冥想，打坐大概就是這個(gè)原因。再次，建立親密關(guān)系。例如找閨蜜聊天，從愛人處尋求安慰。我下意識(shí)地找妹妹聊天，其實(shí)就是用親密關(guān)系給自己補(bǔ)充資源。

從敏感到鈍感，從小確幸到鈍感力，重生的要求或許從細(xì)胞開始。“一個(gè)人同時(shí)保有兩種矛盾的觀念，還能正常行事，這是第一等智慧的表現(xiàn)。”感謝菲茨杰拉德。

桂芳芳

上海埃孚歐律師事務(wù)所合伙人，上海律協(xié)保險(xiǎn)業(yè)務(wù)研究委員會(huì)委員，徐匯區(qū)律師界婦聯(lián)執(zhí)行委員。

業(yè)務(wù)方向：婚姻家事、財(cái)富管理。