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營造女性文化殿堂 守望幸福心靈家園

女律師自我提升系列沙龍巡禮

2013年第08期    作者:陶麗萍    閱讀 6,625 次

源起：傳遞美麗正能量

　　著眼于更全面、真實地了解滬上女律師群體的執(zhí)業(yè)和生活情況，女律聯(lián)不定期地開展問卷調查工作。多次調研問卷都指向了一個不爭的事實：女律師群體的情緒焦慮普遍比較突出，有較強的職業(yè)危機感和較大的工作壓力。

　　于是，女律聯(lián)在會長黃綺的指導下，由副會長羅潔分管，副秘書長孫彬彬牽頭，并在市律協(xié)公共關系部的積極配合下，精心打造了“女律師自我提升系列沙龍”，邀請社會各界專家學者擔任主講嘉賓，以交流、分享、體驗等多種形式，進行思想交鋒、情感交流、文化交融，為滬上女律師搭建了一座沒有圍墻的文化殿堂，助其追求自我的完善和更高品質的文化生活，學會更好地愛自己、愛他人，提升自己的正能量，實現(xiàn)女律師們的美麗夢想。

實踐：內外兼修氣自華

　　“內修心，外修身”之“內外兼修”的理念是“女律師自我提升系列沙龍”逐漸形成的品牌烙印。羅潔和孫彬彬在內的活動組織者，始終以女律師們的需求和口碑作為不斷前行的動力。她們?yōu)槊科谏除埖某晒εe辦都傾注了大量的心血、動用了諸多的人脈、投入了不少的休息時間。因此，每期沙龍都立意新穎，分層次地滿足不同女律師的需求。

　   “越壓越有力—————壓力的分析與管理課程”聚焦了女律師們普遍感到的壓力問題。知名心理學課程講師運用自測表、分析圖表、視頻講解，為女律師們深刻剖析了壓力的來源、壓力的不同類型、壓力人格特質分析和壓力解決的不同個體方案，并進一步就化解身體壓力的小妙招、面臨負面事件的轉變思維模式以及建立健康生活方式等有趣、有益的話題與女律師們展開討論。

     “我們與孩子的相處之道—————親子關系課程”滿足了已為人母的女律師期待更好地教育子女，平衡事業(yè)和家庭關系的迫切需求。親子關系教育專家為女律師們講解了如何以正確的方式去愛孩子，解析了有關親子關系和由親子關系投射于自身的種種困惑。

　 “讓我們一起變身律政俏佳人—————化妝服飾搭配課程”契合了女律師們愛美的天性。女律師作為典型的職業(yè)女性群體，適度的修飾、得體的著裝，不僅是關愛自己、更是尊重他人的表現(xiàn)。資深化妝師、造型師邀請參加課程的多位女律師擔任現(xiàn)場模特，近距離以實例講解了化妝與造型的技巧并進行了教學演示。

　 “尋找幸福密碼之綻放的快樂—————女性成長課程”引導女律師們敞開心扉、提高自身的幸福指數(shù)。著名女性問題專家、學者通過精彩的圖片測試、經典話語分析、自我經歷分享等方式向女律師們剖析了從不同視角看待事物、自我暗示、感受發(fā)展的規(guī)律等與個體幸福感有關的話題，并對都市人群目前可能普遍存在的抑郁問題進行了解讀。

　    “茶文化與茶藝賞析課程”帶領女律師們體會了中華民族博大精深的茶文化內涵。資深茶文化專家、茶藝導師從飲茶姿勢開始介紹中國的茶藝傳統(tǒng)，以茶仙盧仝的“七碗茶歌”為線索，輔以舒緩的音樂和香氣怡人的普洱茶，引導女律師們領略“喉吻潤、破孤悶、搜枯腸、發(fā)輕汗、肌骨清、通仙靈、清風生”的全過程，給平時沉浸在緊張忙碌工作中的女律師們開辟了一段靜思冥想的個人空間，以體驗生命的平和寧靜之美。

　　“女性城市安全講座課程”直擊女律師們可能在日常生活中不為關注的安全隱患。上海市公安局刑偵總隊訓練指導師就地震和火災的避險常識、突發(fā)人身侵害的自我保護方法以及對抗侵害的簡單工具、手法等方面，以鮮活的案例和現(xiàn)場示范開展了一場生動、實用的安全知識授課。女律師們積極參與操練，對“開停車三秒注意原則”、“八字抵抗法”、“抵御突發(fā)侵害的五個步驟”等有了充分的認識。

展望：每天進步一點點

        “女律師自我提升系列沙龍”從創(chuàng)辦伊始就不以量取勝，而是更看重于活動的品質以及傳遞的正能量。每期沙龍從策劃到舉辦，女律聯(lián)班子都要經過主題反復醞釀、嘉賓重點落實、通知提前上網(wǎng)、課程內容精心設計和現(xiàn)場認真布置等若干環(huán)節(jié)。2013年，“女律師自我提升系列沙龍”還首次走出市律協(xié)，走進區(qū)縣律師工作委員會，更近距離地將豐富多彩的活動惠及平時忙碌于工作的女律師們。全新的模式已在長寧區(qū)律師工作委員會所轄的東虹橋法律服務園區(qū)完成了初秀，受到了女律師們的認可。

　　素質的提升無法在一朝一夕完成，需要不斷地學習、理解、吸收和積累。因此，開啟“女律師自我提升系列沙龍”對上海女律師們素質教育的普及和提高上是一次嶄新的嘗試，同時也將會是一場持久的文化工程，日日相繼、久久為功，凝結了女律聯(lián)班子的智慧和遠見。

　   “‘女律師自我提升系列沙龍’將視野投向了女律師們的生活品質和幸福指數(shù)，希望律師姐妹們能從中汲取力量，生活幸福，工作順利！女律聯(lián)也要努力把該項活動打造成滬上律師界一張靚麗的文化名片?！迸陕?lián)會長黃綺如是說。●