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跑步，是為了讓心靈沉醉

日期：2014-03-31     作者：董冬冬

●    文/

         五個(gè)月前，我報(bào)名參加了戈九(第九屆國(guó)際商學(xué)院戈壁挑戰(zhàn)賽)的訓(xùn)練，并愛(ài)上了跑步。之后，我常常想，如果這樣堅(jiān)持下去會(huì)非常美好，我就可以把人生分成兩個(gè)階段，一個(gè)是愛(ài)上跑步前的人生過(guò)往，一個(gè)是堅(jiān)持到老的奔跑歲月。

  我得承認(rèn)，自己一開始對(duì)跑步的體驗(yàn)并不深，參加復(fù)旦的戈壁挑戰(zhàn)賽訓(xùn)練，更多地是有些跟風(fēng)之嫌，受周邊氛圍感染所致。我們班郁春芳同學(xué)看似弱不禁風(fēng)的身體，卻渾身充滿了正能量，韌性十足，熱情友善，她接受了戈八(第八屆國(guó)際商學(xué)院戈壁挑戰(zhàn)賽)的挑戰(zhàn)，并取得了不俗的成績(jī)。無(wú)論是課堂還是課下，她都鼓勵(lì)我們跑步訓(xùn)練，加入戈壁挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)?；趯?duì)她的要約、我的承諾，自己毅然決然地加入了戈九挑戰(zhàn)的隊(duì)伍，從此，中長(zhǎng)跑就變成了我生活的一部分，一發(fā)再難收拾。  

  周邊生活有時(shí)令人沮喪，我們生活總是匆匆忙忙，我們總是在患得患失，我們不是在觥籌交錯(cuò)，就是在赴宴路上。我們總是希望一天就把一輩子的錢賺到，總是把明天與明天的明天看作幸福的彼岸。有時(shí)，我一手給孩子喂奶，一手發(fā)著微信;有時(shí)，我會(huì)來(lái)不及傾聽，就急于傾吐偏好;有時(shí)，我有太多的借口，就失去了行動(dòng)的意愿和能力?？傊F(xiàn)代生活，往往因?yàn)槲覀兩眢w行走太快或者太凌亂，靈魂就跟不上節(jié)拍。

  為什么愛(ài)上跑步？堅(jiān)持跑步訓(xùn)練，帶來(lái)全新的身心體驗(yàn)。跑步過(guò)程中，你要協(xié)調(diào)好步伐與上肢，要調(diào)整好呼吸與心跳，要保持好速度與耐力。同時(shí)，你的心智模式處于活躍狀態(tài)，且須讓大腦專注，讓心情舒展，讓心靈愉悅。我們的愉悅來(lái)自于自己踏過(guò)的每一處風(fēng)景，嗅過(guò)的每一縷花香，拂過(guò)面龐的每一絲清風(fēng)，心靈終于跟上了身體的節(jié)奏。這幾個(gè)月，我在閔行劉翔訓(xùn)練的跑道上體驗(yàn)過(guò)他的速度與激情，我在西湖邊蘇堤上感受到皎潔的月光透過(guò)柳枝打在臉上的愜意，我在東方綠舟訓(xùn)練時(shí)目睹雨中皮劃艇隊(duì)員魚貫而入在水中形成的美麗波紋，還在臺(tái)灣花蓮海邊跑步時(shí)看到一輪碩大的紅日噴薄欲出。我知道這種美的感受與體驗(yàn)，是基于我全身心投入到一件事上獲得的美，感受全異。我知道，我跨出每一個(gè)腳步，我的心都可以找到一個(gè)落點(diǎn)，不論是興奮還是疲憊，我都感受到心靈的跳躍，感受到身心相合。

  參加戈壁訓(xùn)練之時(shí)，也是我辭職進(jìn)行第二次創(chuàng)業(yè)的啟程之日，英國(guó)FT中文網(wǎng)專欄作家陸柯采訪我，問(wèn)我為什么要參加中長(zhǎng)距離訓(xùn)練，我曾說(shuō)再次創(chuàng)業(yè)必須儲(chǔ)備身體與精神，在孤獨(dú)與枯燥的路程中歷練心性，沒(méi)有比跑步更合適的項(xiàng)目了。現(xiàn)在我認(rèn)為我要修正我的說(shuō)法，跑步于我，如果說(shuō)有何功利性的話，我認(rèn)為是它使我的身心為一，讓我的心靈沉醉。

  《阿甘正傳》影片中的阿甘奔跑是我最欣賞的境界，記者問(wèn)阿甘：

  Sir,where are you running?

  Are you doing this for world peace?

  Are you doing this for the homeless?

  Are you running for women's rights?

  Or for the enviroment?

  Why are you doing this?

  而阿甘的回答是：“I just felt like running.”

  沒(méi)有功利心的奔跑，恰恰是最有力量的心靈修煉?！?