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“養(yǎng)生錘子操”專題健康講座通知

日期：2024-08-26    閱讀：2,850次

為了廣大律師的身心健康，更好地投入生活和工作，促進(jìn)本市律師行業(yè)的文化建設(shè)，上海律協(xié)文體與福利委員會(huì)攜手美年大健康將舉辦“養(yǎng)生錘子操”專題健康講座?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、活動(dòng)時(shí)間：

2024年9月24日（周二）13:30-15:00

二、活動(dòng)地點(diǎn)：

上海律協(xié)35樓第一會(huì)議室（徐匯區(qū)肇嘉浜路789號(hào)）

三、報(bào)名對(duì)象：

上海律協(xié)個(gè)人會(huì)員

上海律協(xié)公司律師會(huì)員

上海律協(xié)特邀會(huì)員

上海律協(xié)預(yù)備會(huì)員

四、主辦單位：

上海市律師協(xié)會(huì)

五、合作單位：

上海美年門(mén)診部有限公司【美年大健康】美年大健康產(chǎn)業(yè)（集團(tuán)）有限公司始創(chuàng)于2004年，是中國(guó)專業(yè)的健康體檢和醫(yī)療服務(wù)集團(tuán)，總部位于上海，于2018年正式完成中國(guó)內(nèi)地版圖的全覆蓋。截至2019年年底，公司已在全國(guó)布局經(jīng)營(yíng)499家專業(yè)體檢中心，擁有院士、教授、主任醫(yī)師、醫(yī)療人員、健康顧問(wèn)所組成的近60000人的專業(yè)服務(wù)團(tuán)隊(duì)，是在預(yù)防醫(yī)學(xué)領(lǐng)域擁有廣泛影響力的領(lǐng)軍企業(yè)。

 六、活動(dòng)時(shí)間及課程內(nèi)容：

日期	時(shí)間	課程主題	課程內(nèi)容	參與老師	參與人數(shù)	課程簡(jiǎn)介
2024年9月24日 13:30-15:00	90分鐘	養(yǎng)生錘子操	1.健康講座： 養(yǎng)生知識(shí)講解：老師介紹錘子操的起源、好處和正確的練習(xí)方法；了解穴位與人身體健康息息相關(guān)的知識(shí)。 2.實(shí)操帶練： （1）錘子操練習(xí)：專業(yè)老師帶練，一起敲打身體各部位，疏通經(jīng)絡(luò)。 （2）互動(dòng)答疑交流：養(yǎng)生錘的日常健康拍打方法進(jìn)行深入交流或答疑。 （提供養(yǎng)生錘道具，結(jié)束后可自行帶走。）	陳瑞	30	使用養(yǎng)生錘時(shí)，可以通過(guò)輕輕敲打身體的各個(gè)部位來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)加快人體的血液循環(huán)。同時(shí)，養(yǎng)生錘的敲擊還可以幫助放松肌肉，緩解身體的疲勞和緊張感。

分享嘉賓：

陳瑞

全科醫(yī)師，中醫(yī)主治醫(yī)師；33年臨床工作經(jīng)驗(yàn)；10+年八段錦練習(xí)經(jīng)驗(yàn)；擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科，婦科疾病，兒科疾病，慢病管理，體檢報(bào)告解讀等，對(duì)養(yǎng)生頗有研究。

【小貼士】

辦公久坐、長(zhǎng)時(shí)間低頭，會(huì)讓我們身體產(chǎn)生不適，工作之余，可以隨手拿起養(yǎng)生錘，進(jìn)行拍打放松，疏通經(jīng)絡(luò)，輕敲頭，醒明目；叩頸背，舒僵緊；拍手臂，解疲乏；捶雙腿，消沉重。一錘百福繞，煩惱全忘掉！

 往期活動(dòng)圖片

 

七、參與方式：

限30人（提供養(yǎng)生錘道具，結(jié)束后可自行帶走），點(diǎn)擊下方鏈接報(bào)名，報(bào)名成功人員請(qǐng)按時(shí)出席，請(qǐng)參加的會(huì)員根據(jù)活動(dòng)屬性按喜好穿著。如有變動(dòng)請(qǐng)?zhí)崆案嬷?，未成功?bào)名人員謝絕現(xiàn)場(chǎng)參加活動(dòng)。

八、課時(shí)：

4課時(shí)

 

聯(lián)系人：滕佳益（上海律協(xié)會(huì)員部）

聯(lián)系電話：64030000-188

聯(lián)系郵箱：tengjiayi@lawyers.org.cn

 

（掃二維碼了解更多美年與律協(xié)會(huì)員權(quán)益）

 

上海市律師協(xié)會(huì)文體與福利委員會(huì)

2024年8月26日